FITTER WORDEN MET THE LAZY GYM

3 workouts van slechts 10 of 15 minuten

 

VOLG ONS OP INSTAGRAM EN ONTDEK HOE JE MET 30% KORTING KUNT SPORTEN!

Welkom bij jouw gratis try-out

Klaar om kennis te maken met onze korte en effectieve workouts waar je naar op zoek was?

Via deze route ontvang je toegang tot 3 gratis trainingen, direct uit het Lazy Gym workout center.

Zoek je meer kracht, souplesse, een slankere taille, meer power, een betere conditie, of vind jij juist de knipoog naar fun belangrijk? Zodra je lid bent ontvang je direct toegang tot ons gehele workout center met video’s, challenges, mindsetprogramma’s en voedingsplannen.

SIMPEL

De eerste stap naar een sterk en vitaler lichaam heb je al gezet. Het enige wat jij nu nog hoeft te doen is op een training hieronder te drukken.
Klik op één van de 3 workouts, ontdek you vitale situatie en creëer vanaf vandaag een strakker, gezonder en energieker lijf.

Waarom The Lazy Gym?
……omdat fitter worden ook vanuit huis heel simpel en leuk kan zijn. 

Voor welke route ga jij?

Liefs, Sarah

BODYWEIGHT & SLOW FLOW 

Stijve rug, lang niet getraind, of zin in een rustige en toch effectieve training? Creëer door middel van ons slow flow programma meer bewegingsvrijheid, een sterkere core, meer spieruithoudingsvermogen, balans en coördinatie. De training hierboven is een onderdeel uit ons 12-weekse  slow flow programma. Naast slow flow bieden we ook yoga- en bodyweightprogramma’s aan waarbij de focus ligt op spieruithoudingsvermogen, souplesse en/of conditie.  

FITNESS HULA HOOP

Leer via onze Hula Gym stap voor stap meerdere hoepel moves en ontwikkel op een speelse manier een sterkere core, een slankere taille en hoepel jezelf soepel.

Wist je dat je van hoelahoepen niet alleen een fitter lijf krijgt maar ook een echte brain trainer is? Oefen regelmatig linksom als rechtsom en maximaliseer elke training! Of elke training zo snel als de hoepel training hierboven gaat? Zeker niet. Juist voor beginners vind je in ons workout center het  EASY CORE PLAY programma. Benieuwd naar ons beginnerspogramma? Zodra je lid bent kun je direct van start.

KETTLEBELL

De subtiele krachtpatser, de vetverbrander, de alleskunner.

De training hierboven is dag 1 uit ons beginnersprogramma RESHAPE & ACTIVATE en heb ik gebruikt om na de bevalling van mijn vierde kindje langzaam weer in shape te komen. Zoals je ziet ben ik op dag 1 zeker nog niet in shap. Ontwikkel via onze kettlebell programma’s snel, op jouw eigen niveau, zichtbaar en voelbaar een strakker & fitter lichaam, verbrand overdag meer kcal en ervaar de voordelen van alle opbouwende schema’s. Als lid ontvang je toegang tot alle kettlebell programma’s zodat jij zelf jouw route kunt bepalen.

Ervaar je snel kleine pijntjes in de rug, of mis je kracht? Juist dan kan de kettlebell het verschil maken.

The Lazy Gym

Duinlustparkweg 27
2061 LA Bloemendaal

KvK 51667754
BTW-id NL002087833B28

Neem contact op

info@thelazygym.nl

Volg ons