3 unieke workouts van slechts 15 minuten waardoor jij alvast fitter en sterker wordt!
3 unieke workouts van slechts 15 minuten waardoor jij alvast fitter en sterker wordt!
Welkom bij jouw gratis mini workout center
Ben je klaar voor de korte en effectieve workouts waar je naar op zoek was?
Via deze route ontvang je toegang tot 3 video’s direct uit ons workout center.
Zoek je meer kracht, souplesse, een slankere taille, meer power, een betere conditie of vind jij de knipoog naar fun belangrijk?Als UNLIMITED lazy lid ontvang je toegang tot alle beschikbare video’s, challenges, live trainingen, mindset programma’s en voedingsplannen.
Doe de lazy quick start
De eerste stap naar een gezonder lichaam is al gezet. Het enige wat jij nu nog hoeft te doen is op START te drukken.
Klik hieronder op één van de 3 workouts , test jouw starters niveau en creëer vanaf nu, op het tijdstip dat het jou wel uitkomt, een sterker, strakker, gezonder en energieker lijf.
Waarom The Lazy Gym?
……omdat fitter worden ook vanuit huis heel simpel kan zijn. ]
Voor welke route ga jij?
Liefs, Sarah
Bodyweight SLOW FLOW
Stijve rug, lang niet getraind, of zin in een relaxte maar effectieve training? Creëer door middel van rustige bewegingen meer bewegingsvrijheid, een sterkere core, meer spieruithoudingsvermogen, verbeteren balans en coördinatie. Deze training is een onderdeel van ons 12 weken slow flow programma.
Fitness Hula Hoop
Leer via onze Hula Gym stap voor stap meerdere hoepel moves en ontwikkel op een speelse manier een sterkere core, een slankere taille en hoepel jezelf soepel.
Wist je dat je van hoelahoepen niet alleen een fitter lijf krijgt maar ook een echte brain trainer is? Oefen regelmatig linksom als rechtsom en maximaliseer elke training! Of elke training zo snel als deze hoeel workout gaat? Zeker niet. Juist voor beginners en iedereen die graag zijn of haar hula skills wil verbeteren ontvangt elk lazy lid toegang tot het EASY CORE PLAY hoepel programma.
Kettlebell
De subtiele krachtpatser, de vetverbrander, de alleskunner.
Ontwikkel super snel, op jouw eigen niveau, zichtbaar een atletisch en fitter lichaam, verbrand meer kcal en ervaar nu de voordelen van onze kettlebell programma’s. De training van vandaag is een onderdeel uit één van onze vele kettlebell trainingen. Als lid ontvang je toegang tot alle kettlebell programma’s zodat jij zelf jouw route kunt bepalen.
Ervaar je snel kleine pijntjes in de rug of mis je kracht? Juist dan kan de kettlebell het verschil maken.